Datos sobre pausas activas para niños Revelados
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Relajación: respirar y alcanzar un estado de quietud consciente, incluso se considera una pausa activa en la medida en que estás poniendo la atención en una actividad distinta de la de tu excursión profesional.
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Ejercicio de enfocamiento: Extiende un brazo con el pulgar cerca de arriba. Enfoca tu vistazo en el pulgar y acércalo lentamente a la ñatas, manteniendo el enfoque. Luego, aleja el pulgar lentamente sin perder el enfoque. Repite este examen 5 veces.